Prečo je CFF™ tvárová gymnastika najlepšia voľba?

🌸Prirodzená krása je najlepšia.🌸

Mať krásnu pokožku a mladistvú tvár bez vrások aj v pokročilom veku je snom každej ženy.

Ja verím, že premeniť sen na realitu sa dá celkom jednoducho. Stačí si vybrať správny spôsob, pre mňa je tým spôsobom tvárová gymnastika, alebo Carolyn’s Facial Fitness™.

Som jediná certifikovaná lektorka CFF™ tvárového cvičenia/ gymnastiky na Slovensku. Volám sa Maja Švábiková (36).

Tvárové cvičenie
Prečo odporúčam cvičiť práve CFF™tvárové cvičenie? Pretože mi zmenilo život. Dodalo mi zdravé sebavedomie a už sa nebojím starnutia. A verím, že my, ŽENY, dokážeme svojou prirodzenou krásou a ženskosťou inšpirovať svet. Pretože krása otvára srdcia💗 a robí svet krajším.

1. Čo je tvárová gymnastika?

Zjednodušene je to súbor cvičení s cieľom vybudovať na tvári a krku rovnomernú svalovú štruktúru. Narastajúci objem svalov vyplní našu tvár a tá získa mladistvý, plný vzhľad. Okrem toho, svaly vytlačia vrásky, ktoré zjemnejú alebo sa úplne vytratia. Naštartuje sa prekrvenie svalstva a kože, tým aj metabolizmus v jednotlivých bunkách.
Viac tu..

Tvárové cvičenie - strečing spodných viečok

5. Strečing spodných viečok

2. Benefity tvárovej gymnastiky

Pleť sa napne, ozdravie a získa zdravú farbu. Tvárová gymnastika odstráni vrásky, padnuté viečka, obočie, kruhy a opuchy pod očami, vrásky okolo očí, medzi obočím, nazolabialne vrásky, vrásky na čele, ovisnuté sánky, dvojitú bradu a vrásky na krku. Svaly vyplnia líčka, pery, jamy okolo očí. Tvár vyzerá sviežo, oddýchnuto a zachová si mladistvý, prirodzený výraz.

Tvárové cvičenie - Zhyby so spodnými viečkami

4. Zhyby so spodnými viečkami

3. História tvárovej gymnastiky

Tvárová gymnastika nie je žiadna novinka. Už v roku 1912 ju spomína Sanford Bennett vo svojej knihe Old Age and It’s Cause (Staroba a jej príčiny). Vďaka cvičení svalov na tvári vyzeral v sedemdesiatke ako čerstvý štyridsiatnik. Určite nebol prvý a ani posledný, kto prišiel na úžasné benefity tvárovej gymnastiky. Cvičením svalov na tvári sa zaoberal aj Dr. Frederick Rossiter M. D. vo svojej knihe Face Culture (Kultúra tváre) z roku 1956. Vo svete existuje veľké množstvo programov a známych cvičiteliek tvárovej gymnastiky, tvárovej jógy alebo tvárového cvičenia. Tvárová gymnastika je aj časťou fyzioterapie, napríklad pri rehabilitáciach obrny lícneho nervu.
Jednoducho povedané tvárová gymnastika je prirodzený lifting, botox a kyselina hyalurónová v jednom a za pár drobných.

4. Kedy začať?

Začať môžeme kedykoľvek. Nikdy nie je neskoro. Naše telo má dobré regeneračné schopnosti. Keď začneme cvičiť aj v neskoršom veku, výsledky sa určite dostavia. Cvičiť môžeme aj po botoxe, liftingu alebo iných zákrokoch.

Tvárové cvičenie - Tlaky jazykom

23. tlaky jazykom

5. Je tvárová gymnastika nebezpečná?

Môže byť nebezpečná, keď cvičíme iba jednu časť tváre. Vtedy dosiahneme s najväčšou pravdepodobnosťou nerovnomerný vzhľad. Taktiež sa treba vyvarovať agresívnemu cvičeniu. Pri veľmi častom cvičení si svaly neodpočinú. A svaly rastú, keď odpočívajú. Tvár tak môže vyzerať unavene alebo vystresovane. Dobrá správa je, že neželaný výsledok nie je permanentný. Keď prestaneme na čas cvičiť, všetko sa vráti do pôvodného stavu.

6. Prečo cvičiť program Carolyns Facial Fitness?

Tradícia a dôkazy

CFF™ tvárové cvičenie má pôvod v USA. Vytvorila ho dáma menom Carolyn Cleaves pred 20 rokmi. Odvtedy má tisícky spokojných zákazníkov a zákazníčiek po celom svete.

Komplexnosť

CFF™ precvičí všetky skupiny svalov na tvári a krku. Vďaka tomu dosiahnete na tvári a krku rovnomernú štruktúru svalov.

Logickosť

Všetky cviky (28 cvikov + masáž po cvičení) nadväzujú jeden na druhý. Navzájom sa dopĺňajú. Sú jasné a logické.

Jednoduchosť

Raz sa program CFF™ naučíme, používame ho do konca života. Nepotrebujeme žiadne vyššie levely, alebo obmeny cvikov.

Časová nenáročnosť

Po zvládnutí techniky cvikov, CFF™ odcvičíme za 15 minút. Tu je garancia zvukový MP3 záznam. Podľa neho sa naučíme dynamiku cvičenia tak, aby sme ho skutočne zvládli za 15 minút. Cvičiť odporúčam 3-5x do týzdňa. Nie viac.

Peniaze

Cena kurzu CFF™ tvárového cvičenia je zlomková v porovnaní s inými skrášľovacími zákrokmi.

Permanentné výsledky

Pokiaľ cvičenie zaradíme do svojho životného štýlu, je to permanentné riešenie.

Vzhľad

V poslednej dobe sa veľké množstvo žien začína na seba podobať. Čím to asi tak môže byť?

Cvičením svalov na tvári si zachováme vlastnú prirodzenú krásu a mimiku.

Zdravá sebaistota

Túžbu po prirodzenej kráse máme každá vo svojom srdci. Tvárové cvičenie nám tento sen splní.

Keď sa budeme cítiť dobre vo svojej koži, budeme sebaisté, budeme milovať svoju ženskosť. Lásku k sebe začneme premieňať na lásku k svojim blížnym.👫

Tvárové cvičenie

💗Svojou krásou dokážeme meniť a inšpirovať svet okolo seba.💗

Viac o kurzoch tu..

Skupinové kurzy tu..

Uložiť

Hodnotenie
Dátum
Názov príspevku
Prečo tvárová gymnastika?
Hodnotenie bodov
51star1star1star1star1star