SKUPINOVÝ

Chceš sa stretnúť osobne a nevadia ti skupinové osobné kurzy?

Rada stretávaš nových ľudí?

Program trvá 240 minút a je rozdelený na dve časti prestávkou. V skupinovom kurze je maximálne 12 účastníkov.

Priebeh kurzu:

• v prvej časti sa naučíš základy automasáží, vysvetlíme si prečo je dôležité kombinovať masáže tváre s posilňovaním
• krátka prestávka s občerstvením
• v druhej časti si prejdeme všetky cviky z programu CFF tvárového cvičenia. S mojou pomocou si vyberieš cviky, ktoré ti budú pasovať najviac. Podľa nich si vytvoríš svoju posilňovaciu rutinu.
• na konci kurzu budem odpovedať na otázky
• z kurzu odídeš s inštruktážnymi materiálmi